본문 바로가기

분류 전체보기

 (40)
LGG유산균 추천 효능 , 추천 제품 LGG 유산균 추천 효능 , LGG 유산균 추천 제품 설사를 자주 하시나요? 술 드신 후 그다음 날 설사를 하시나요? 인스턴트식품 햄버거 등을 먹고 나서 변비나 설사를 자주 하시나요? 저 같은 경우는 스트레스나 술 먹은 다음날은 설사합니다. 안녕하세요 오늘은 LGG 유산균 추전 효능 및 추천 제품을 소개해드리겠습니다. 목차 LGG 유산균이란? LGG 유산균 효능 LGG 유산균 추천 제품 LGG 유산균 분말 복용법 및 부작용 ▶ LGG 유산균이란? L은 락토바실러스(lactobackillusus) 유산균을 말하며 G은 고르바(Gorbach)박사,G은 골딘(Goldin)박사의 약자입니다. 즉 락토바실러스와 발견한 박사들의 이름을 따서 LGG 유산균이라고 불립니다. LGG 유산균의 균주는 BB-12로 100년..
석류 콜라겐젤리 효능 엘라그산 성분 확인 석류 콜라겐젤리 효능 엘라그산 성분 안녕하세요 여성분들은 40대 후반으로 가면 갱년기가 오는데요 여러분들도 잘 아시다피 여성 호르몬이 감소, 피부 탄력이 떨어지는 증상이 나타납니다. 친척분이나 회사 동료를 보면 안타까운 마음이 들기도 합니다. 오늘은 석류 콜라겐젤리 효능 엘라그산에 대해 소개해드리겠습니다. 목차 석류 콜라겐젤리란? 석류란? 콜라겐이란? 석류 콜라겐젤리 효능 ▶ 석류 콜라겐젤리란? 콜라겐만 드시면 흡수율이 체내에서 떨어지므로 콜라겐 흡수율을 높이는 비타민C가 필요합니다. 석류에는 비타민C가 풍부하므로 콜라겐이 우리 몸 안에 들어왔을 때 석류가 콜라겐을 흡수율을 높이는 작용을 합니다. 즉 석류 + 콜라겐을 섞어 만들어 휴대 및 드시기 편안하게 젤리스틱 형태로 만든 게 석류 콜라겐 젤리스틱입니..
보스웰리아 효능 보스웰리산 성분 확인 보스웰리아 효능 보스웰리산 성분 확인 안녕하세요 오늘은 관절염에 좋은 보스웰리아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 아침 저녁으로 기온차가 심해 감기나 독감 예방, 나이가 드신 분은 무릅관절,어깨통증등에 신경을 쓰셔야 할 것 같습니다. 목차 보스웰리아란? 보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 ▶ 보스웰리아(Boswellia)란? 인도 지역 고산지대에서 자라는 프랑킨센스 보스웰리아나무로써 유향나무 라고도 불리며 이집트의 귀족들은 유향나무 진액을 즐겨 먹었다고 합니다. 보스웰리아 나무에서 나오는 진액량은 극소 수량이며 예수님의 탄생을 축하를 위한 선물, 프랑스에서는 진정한 향기라고 불릴 정도입니다. 옛날에는 황금의 값어치가 같을 정도로 귀한 재료입니다. 유향나무에 상처를 내거나 줄기를 잘라서 나온 액체가..
카무트 효능 부작용 확인 카무트 효능 부작용 확인 혹시 카무트에 들어 보신 적 있나요? 건강한 탄수화물이라고 들어 보신 적 있나요? 오늘은 먹어도 먹어도 살이 안찌는 탄수화물 카무트를 소개하겠습니다. 목차 카무트란? 카무트 효능 카무트 부작용 카무트 먹는법 카무트쌀 밥 짓는 법 ▶ 카무트란? 카무트(Kamut)는 이집트 상형문자 사전에서 발견한 밀을 의미 하며 고대 원시 곡물 중 하나로 이집트에서 재배하기 시작했으며 호라산 밀이라고 불렀습니다. 이란을 중심으로 아프가니스탄, 투르메니스탄에 걸쳐 있는 지역의 명칭으로 호라산 밀의 한 종류를 의미합니다. 카무트를 생명의 씨앗이라고 불리는 이유는 이집트 투 탕카 메의 무덤에서 최초로 발견되어 4000년 정도를 무덤에서 살았기 때문입니다. 카무트가 상업적으로 재배된 시기는 1980년이며..
스피루리나 효과 및 부작용 확인 스피루리나 효과 피부가 민감하거나 겨울에 피부 트러블이 생기는 분들은 한 번쯤 들어본 스피루리나 이너뷰티 영양제로 많이 알려진 고단백 해조류 스피루리나 효과에 대해 알아보겠습니다. 술자리, 업무 스트레스, 야근, 인스턴트식품 등이 많아지면서 피부가 망가지기 쉬운데요 보통 여성분들은 스킨라인만 바꾸는 경우가 많습니다. 요즘은 먹는 이너뷰티 영양제와 스킨케어 라인을 사용하면서 피부를 개선하는 분들도 많이 있는 것 같습니다. 목차 스피루리나 소개 스피루리나 효과 스피루리나 부작용 스피루리나 복용방법 ▶ 스피루리나(Spirulina) 소개 청정 해역, 염도가 높은 호수에서 자라는 청록색 해조류로 미생물의 일종이며'나서형처럼 꼬인 생물'이라는 뜻이 있으며 지구에서 가장 오래된 조류로서 식물성 단백질이 60~80%..
차가버섯 효능 및 끓이는법 정리 차가버섯 효능 및 끓이는법 정리 안녕하세요 면역력을 높이는 차가버섯 효능을 소개해드리겠습니다. 며칠 전부터 코로나 19 예방접종 관련하여 독감주사 사망 소식이 나오는데요 저 또한 2~3년에 한번씩한 번씩 독감은 아니지만 감기몸살을 한 번씩 앓은 적 있습니다. 환절기 질환은 대부분 자가 면역이 안 좋아서 나타나는 증상인것 같아요. 목차 차가버섯소개 차가버섯 효능 차가 벗서 끓이는법 차가버섯 분말 먹는법 차가버섯이란 "신이 인간에게 준 마지막 선물" "러시아 산삼"이라고 합니다. 균이 북반부 쪽 자작나무에 침투해 자작나무에 기생해 살아가는 버섯을 말합니다. 주로 러시아 시베리아 일대 추운 지대에서 혹한을 이겨내고 자생하는 약용버섯 인데요 균사가 자작나무에 침투 그곳에 기생하면서 자랍니다. 자작나무의 좋은 성..
오미자 효능 정리 오미자 효능 정리 다섯가지 맛을 가지고 있는 과일 오미자 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 목차 오미자란? 오미자 효능 오미자차 만드는 방법 오미자청 숙성기간 ▶ 오미자란? 우리나라와 중국에서 오래전 부터 약재로 사용 되어 왔는데요 닷섯 가지의 맛 즉 달고,맵고,짜고,쓰고,신맛 시큼하고,달콤하고 을 느낄수 있다고 해서 오미자라고 합니다. 조선왕조실록에 보면 중국의 황태자 즉위식때 오미자를 보낸 기록이 있을 정도로 우리나라 오미자를 최고의 상품이라고 합니다. 고려말 학자인 권근은 오미자 시를 지을 정도로 그맛을 좋아 했다고 합니다. 또한 견우와 직녀가 만날때 까마귀가 오미자 줄기를 이용해서 오작교를 만들었다는 전설도 있을정도로 오미자는 우리에게 친숙한 식재료 입니다. 오미자는 또한 효능이 좋아 유럽식..
구기자 효능 및 부작용 확인 구기자 효능 및 부작용 확인 요즘 구기자가 뇌건강에 좋은 식품으로 핫한데요. 그 이유는 미국 팝 음악의 여제 마돈나와 배우 미란다 커가 건강의 비결로 매일 단백질 세이크에서 넣어서 즐겨 먹었다고 해서 유명해졌습니다. 외국에서는 고지베리(goji berry),울프베리라고 불립니다. 여러분들은 구기자를 무슨 이유 때문에 드시나요? 목차 구기자소개 효능 구기자차 끓이는법 부작용 ▶ 구기자 소개 구기자는 중국을 전국 통일한 진시황의 불로장생 명약으로 인삼, 하오수와 같이 3대 명약으로 꼽히며 한의학에서는 약재로 많이 쓰이며 그 맛이 새콤달콤 하면서 달지 않아 간식으로 먹기에 좋다고 합니다. 우리나라에서는 청양 구기자, 진도 구기자가 유명한데요 그 이유는 재배환경이 매우 좋아서 그렇다고 합니다. 일반적으로 구기자..
빌베리 효능 및 루테인 성분 확인 빌베리 효능 및 루테인 성분 확인 눈 건강에 도움이 되는 과일 빌벨리에 대해서 이야기해보겠습니다. 미국 대통령의 디저트로도 유명한 빌베리(bilberry)는 블루벨리와 거의 비슷 한데요 언뜻 보기에는 블루베리(blueberry)로 착각하는 경우가 있습니다 블루베리 사촌으로 많이 알려져 있으며 눈 건강에는 최고인 빌베리(bilberry)에 대해서 이야기해보겠습니다. 목차 소개 빌베리 효능 빌벨리 분말 먹는법 섭취 시 주의사항 ▶ 빌베리 소개 낯선 이름 빌베리는 유럽에서 천 년 전부터 약용으로 사용 해왔는데요 2차 세계대전 때 영국 왕실 조종사 시력 개선을 위해 전쟁 중에 빌베리 를 섭취했다고 합니다. 생산지는 중국의 신강, 알바니아, 폴란드라고 합니다. 블루베리와 다른 점은 블루베리 한송이에 여러 개가 송..
콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법 콜레스테롤 낮추는 음식 정리 직장생활을 하다보면 늦은 퇴근에 스트레스 해소를 위해 음주를 자주 하게 됩니다. 저 또한 음주를 매일 했었던 적도 있었구요, 또한 아이들도 바쁜 학교생활로 인해 인스턴트 음식을 많이 먹게 되는데요, 이는 콜레스테롤 수치가 점차적으로 높이 치솟는 이유 중 하나 일 것 같습니다. 오늘은 콜레스테롤 낯추는 음식에 대해서 이야기해 보겠습니다. 목차 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 높이는 나쁜생활습관 ▶ 콜레스테롤 낮추는 음식 1. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시면 좋습니다. 식이섬유가 많은 채소는 양배추,브로콜리가 있습니다. 식이섬유는 섬유질, 셀룰로스라고 알려진 성분인데요, 우리 장 속에서 수분을 흡수하면서 과도한 콜레스테롤과 당분을 함께 흡수해서 대변으로 배출하는 역할을 하며..

티스토리툴바