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매스틱검 효능 부작용 정리 매스틱검 효능 부작용 역류성 식도염으로 인한 위암 발생률이 어느 정도일까요? 우리나라 같은 경우 위암 발생률이 1위라고 합니다. 그 이유는 잘 알다시피 직장인 같은 경우 바쁜 일상과 스트레스, 매운 음식 과도한 업무 등 때문에 위가 안 좋은 분들이 많습니다. 일반적으로 우리나라 식단은 맵고 , 짠맛이 강해 위한을 많이 분비하는데요 이러한 식단은 위 건강에 안 좋게 할 수 있습니다. 오늘은 위 건강에 좋은 매스틱검 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 목차 매스틱검 소개 매스틱 효능 매스틱 부작용 복용법 ▶ 매스틱검 소개 그리스에서는 '신의 눈물'이라고 불립니다. 매스틱은 그리스 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무의 수액을 말하며 이는 핀란드의 자일리톨, 프로폴리스 등이 천연항생물질로 손..
프로폴리스 효능 및 원액 복용법 프로폴리스 효능 및 원액 복용법 급작스럽게 뚝 떨어진 날씨는 우리 몸의 면역력을 감소시키죠 요즘처럼 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨는 신체활동에 나쁜 영향을 끼치는 것 같습니다. 오늘은 프로폴리스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차: 프로폴리스(Propolis) 소개 효능 원액 복용법 ▶ 프로폴리스 소개 꿀벌(bee)이 나무(전나무, 소나무등)에서 나온 분비물(수액)이나 새싹, 꽃가루 등에서 나온 진액을 채취하여 벌의 타액에 뭍은 꽃가루, 효소 등으로 밀랍과 함께 섞어 만든 것을 말하며 벌집에 생긴 틈 사이를 막는 데 사용하는 걸 말합니다. 프로폴리스의 어원은 그리스이며 pro(전면) + polis(도시)를 합한 말 하는데요 꿀벌이 벌 집안에 있는 꿀을 지키기 위한 항균 물질을 말하기도 합니다. 동의보감..
시서스 분말 효능 정리 시서스 분말 효능 정리 안녕하세요, 건강 지킴이입니다. 휴일이지만 날씨가 추워지니 따땃한 아래 목이 생각나기 시작합니다. 오늘은 다이어트 식품 중 시서스 분말 효능에 대해서 이야기 해보겠습니다. ▶ 시서스 분말 소개 시서스 식물은 인도에서 성장하는 담쟁이넝쿨의 일종인 포도과 식물이라고 생각하시면 됩니다. 그리스어로 하늘에서 내려온 식물이 이라고 하는데요, 주도 인도를 비롯한 열대지방에서 자라는 다이어트의 결정체 일정도로 불리는데요, 다년생 덩굴 식물입니다. TV 건강프로그램에서 많이 소개되었습니다. 인도에서는 관절염, 심혈관 질환 등 다양하게 사용되고 있다고 합니다. ▶ 시서스 분말 효능 1.탄수화물 흡수 억제 식욕억제 성분인 퀘르 센틴, 이 소람 네틴이 렙틴 호르몬을 조절해 아밀라아제의 기능을 억제합니..
간수치가 올라가는 이유 5가지 알아보기 간수치가 올라가는 이유 5가지 알아보기 안녕하세요 오늘은 간에 대해서 이야기해보겠습니다. 간은 침묵의 장기라고 해서 손상이 점차 되어 가도 티를 않내는게 문제라고 생각합니다. 일반적으로 건강검진을 통하여 간수치를 확인하는 게 좋습니다. 또한 간수치가 높게 진단받으면 자신 스스로 건강관리에 힘써야 합니다. ▶ 간수치 정상범위 및 개념 간수치는 통상적으로 간 기능 검사라고 하며 현재 간의 상태를 보여주는 수치를 말합니다. 간기능 검사는 ALT, AST 등을 의미합니다. ※AST뜻 아스파르트 테이 아미노 전달효소로서 간세포, 심장세포 등에 존재하는 효소를 말합니다. AST가 상승형 이면 간경화, 알코올 과다 섭취, 갑상선 질환 등입니다. ※ALT뜻 아라닌 아미노 전달효소로 서 간세포 안에 존재하는 효소를 말합..
인플루엔자 예방접종 인플루엔자 예방접종 안녕하세요 임신부라면 뱃속의 대아와 임신부 자신을 위해서 건강 관리를 하는 게 필수적인데요 오늘은 독감이라고 불리는 인플루엔자에 대해서 이야기해보겠습니다. ▶인플루엔자 정의 인플루엔자 바이러스란 흔히 말하는 독감을 말하며 인플루엔자 바이러스로 인해 매년 겨울철에 유행하는 A형 혹은 B형 바이러스 의한 전염성 높은 급성 호흡기 질환을 말합니다. 매년 10월에서 다음 연도 4월까지 유행하는 것으로 알려져 있으며 바이러스 형태는 A, B, C형으로 일반적으로 H1N1, H3 N2, 빅토리아(B형) 야마가타(B형)가 입니다. ▶인플루엔자 증상 인플루엔자는 감염 후 1~4일 동안 갑작스러운 38도 이상의 발열 두통, 근육통, 코막힘, 객담, 전신피로감, 오한 등의 증상을 보입니다. 어린이나 유..
무지외반증 증상 및 원인 무지외반증 증상 및 원인 여성분들이 직장생활을 하다 보면 하이힐을 많이 신고 다니는데요 그러다 보면 몸의 체중이 쏠림현상으로 발가락이 휘는 현상이 생기는 경우가 있습니다. 오늘은 무지외반증의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. ▶ 무지외반증이란 신발을 신었을 때 엄지발가락이 안쪽으로 돌출되고 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지게 되어 근위 관절 부위가 내측으로 돌출 되는 질환으로서 하이일이나 발에 맞지 않는 작은 신발을 신게 되면 나타나는 증상인데요 주로 여성에서 나오며 후천적 이며 환자 가운데 60%는 정도는 유전적인 원인으로 발생하는 대표적인 족부 지환입니다. 하이힐로 인한 후천적인 경우가 많아서 하이힐병, 버선발 기형으로 불리기도 합니다. ▶ 무지외반증 원인은 일반적으로 생각 하기에 후천적 요인으로 보고..
대상포진 초기증상 및 예방접종 비용 대상포진 초기증상 및 예방접종 비용 어르신이나 청소년등은 외부활동, 기온 차이로 인한 면역력 약화는 생체리듬을 깨고, 체내의 저항력을 약화 시키는 경우가 있습니다. 면역력 약화는 다양한 질병,질환을 유발시키는데요, 오늘은 대상포진 초기 증상 및 예방접종 가격에 대해서 알아보겠습니다. ▶대상포진의 정의 대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus)에 감염되어 후근 신경절에 잠복상태로 존재하다가 바이러스가 다시 활성화되어 발생하는 질병을 말합니다. 일반정으로 며칠 이내에 발생하며, 피부에 발진과 물집 형태로 나타나는데 통증이 동반되고 대개는 면역력이 약한 어린이나 60세 이상의 노인층에서 자주 발생됩니다. ▶대상포진 초기 증상 일반적으로 피부에 발진과 수포가 나타나지만 초기에는 오한, 발열, ..
폐렴구균 예방접종 가격 및 부작용 폐렴구균 예방접종 가격 및 부작용 날씨가 아침, 저녁으로 많이 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 크면 건강관리가 힘든데요 한겨울이나 한여름보다 우리의 몸은 면역력 및 바이러스로 인한 감염질환이 더 쉽게 노출될 수 있는 시기입니다. 환절기일수록 감염질환에 예방 관리를 철저하게 하는 게 좋을 것 같습니다. 특히 면역력이 많이 떨어지는 어린이나 65세 이상 어르신들이 주의하셔야겠습니다. ▶ 폐렴이란. 폐렴구균(Streptococcus penumoniae)은 미생물에 의한 감염으로 폐의 염증, 균혈증, 수막염 등의 원인균으로는 어린이, 소아, 65세 어르신 당뇨 등 만성질환 환자들에게 많이 걸리는 감염병입니다. ▶ 폐렴 증상. 감염 시 나타는 증상으로는 감기 몸살과 , 갑작스러운 고열과 오한, 기침, 가래로 인한 점액 ..
B형간염 예방접종 시기와 대상,증상 B형 간염 예방접종 시기와 대상에 알아볼까요. 요새 들어 나이가 점점 들다 보니 눈이 침침해지고 황달기가 생기는 것 같네요. 우리 몸 장기 중에 가장 중요 한 곳 중에 하나가 간인데요. 간은 통증 세포가없었 아프기 전 까지는 모릅니다. 간에 염증이 생기면 황달, 갈색 소변 등의 증상이 나타나게 됩니다. 개념: B형 간염은 바이러스에 간염 되어 간의 염증이 발생하는 질환입니다. * 간암, 간경화 같은 심각한 질환으로 진행될 가능성이 높습니다. 바이러스를 통한 감염경로. 간염 된 피가 사람의 피(수혈)나 체액을 통해 전파됩니다. 수술이나 시술 등을 통한 전파(오염된 주사기, 침등). 산모가 아기를 간염 시키는 전파. 성관계 , 면도기, 칫솔 등을 통해 전파. 위와 같이 여러 경로를 통하여 전파되면 만성이 되..
체지방 감량 운동 ,지방 감소하면 좋은점 체지방 감량 운동 및 체지방 줄이는 음식 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체지방 감량 운동을 해야 합니다. 체지방 감량을 하면 좋은점. 1. 고혈압 예방 *고혈압은 수축 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. *관상 도맥 질환, 뇌졸중, 신부전등 다양한 합병증이 있습니다. 2. 비만 예방 비만은 체내의 지방이 정상 수치보다 많은 경우입니다. 즉 지방조직이 과다한 상태이며 체중하고는 상관없습니다. 3. 동맥경화증 콜레스테롤이나 지방이 동맥의 혈관에 쌓여 혈관이 좁아지는 경우입니다. 위 세 가지가 대표적인 경우이고 체지방이 몸에 싸이면 몸에 안 좋으니 규칙적인 운동으로 건강한 생활 습관을 하면 예방할 수 있습니다. *크로스핏 운동 특정 영역 운동에 전념하지 않고 고..

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