차가버섯 효능 및 끓이는법 정리

차가버섯 효능 및 끓이는법 정리

안녕하세요

면역력을 높이는 차가버섯 효능을 소개해드리겠습니다.

며칠 전부터 코로나 19 예방접종 관련하여 독감주사 사망 소식이 나오는데요

저 또한 2~3년에 한번씩한 번씩 독감은 아니지만 감기몸살을 한 번씩 앓은 적 있습니다.

환절기 질환은 대부분 자가 면역이 안 좋아서 나타나는 증상인것 같아요.

목차
차가버섯소개
차가버섯 효능
차가 벗서 끓이는법
차가버섯 분말 먹는법

차가버섯이란  "신이 인간에게 준 마지막 선물" "러시아 산삼"이라고 합니다.

균이 북반부 쪽 자작나무에 침투해 자작나무에 기생해 살아가는 버섯을 말합니다.

주로 러시아 시베리아 일대 추운 지대에서 혹한을 이겨내고 자생하는 약용버섯

인데요 균사가 자작나무에 침투 그곳에 기생하면서 자랍니다.

자작나무의 좋은 성분 수액과 영양분을 먹고 자라면서 크기가 커지며 차가버섯은

추울수록 영양소가 농축되어 사람의 건강에 좋다고 합니다.

▶ 차가버섯 효능

1. 비만과 체중 억제에 좋은 차가버섯

차가버섯 성분 중 페닐아라닌 성분은 그렐린 호르몬(배고픔 호르몬)을

감소시키는 식욕을 억제 호르몬을 생성 증가시켜 체중 억제, 지방 분해

효과에 좋다고 합니다.

2. 차가버섯은 다이어트에 도움을 줍니다.

40대 ~50대 아저씨들의 골칫거리 복부비만 복부에 쌓인 내장 지방

을 속 시원하게 지방분해, 연소시키는 차가사버섯의 성분 이노시톨은

차가버섯에 다량 함유되어 내장지방을 분해 촉진시켜 배출하는데요,

내장지방이 쌓이는 피르미쿠테스 균이 장 속의 당 발효를

발생시켜 내장지방이 축적되어 있는 곳을 이노 시롤 성분이 연소

시킨다고 합니다. 또한 동맥경화, 지방간에 효과적이라고 합니다.

3. 차가버섯 효능 항암 효과에 좋습니다.

항암 식품인 차가버섯은 생리활성물질이라서 항암이나 항염 즉 체내에 있는

염증을 줄여줘서 면역 체계를  올바르게 하며 감염이나 질환에도 효능이

좋아 감기 바이러스부터 암세포까지 다양하게 효과를 보실 수 있습니다.

이는 러시아가 16세기부터 차가 버서을 약용으로 사용했다고 합니다.

또한 sod(superoxide dismutase) 효소가 활성산소를 억제하여 세균

침입으로 보호하는 기능이 높아 항암력에 뛰어난 것을 알려져 있습니다.

4. 당뇨 예방

혈당을 낮추는 인슐린을 정상적으로 배출할 수 있도록 관여한다고 합니다.

당뇨에 좋은 성분이 이노 시토 물질이 체내의 당 수치를 적당하게 조절하는데

도움을 주기 때문입니다.

5. 간 건강에 도움을 주는 차 가서 벗

간의 손상된 세포를 건강하게 재생시키는 도움을 주기 때문에 

간질환 즉 지방간 예방에 도움을 줍니다. 

간이 안 좋으신 분들은 평소에 꾸준히 드시면 좋을 것 같습니다.

▶ 차가버섯 분말 먹는 방법

차가버섯 분말은 하루 섭취 권장량은 일반 분말 3~5g, 추출분말은 1g입니다.

물이나 음료에 분말 가루를 잘 져어 하루 1~2회 드시면 됩니다.

▶차가버섯 맛과 향

보기와는 다르게 맛은 달짝지근한 맛이 나며 쌉싸름한 느낌이 

드게 합니다.

▶차가버섯 끓이는법

물 1~2리터에 원물 5그램을 약 60도 이하로 48시간 정도 우려내어

물만 섭취하시면 됩니다.

▶차가버섯 부작용

독성이 없는 식품으로 다른 음식과 섭취해도 큰 탈은 없으나

다량 섭취 시 식이섬유가 많아서 장을 자극이 가능하면 설사나 복통이 있을 수 있습니다.

개인의 건강 상태를 확인 후 드시거나 전문가와 상의 후 드시면 좋을 것 같습니다.

 

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오늘은 차가버섯 효능 및 끓이는 법에 대해서 이야기했습니다.

좋은 하루 보내시기 바랍니다.