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콜라비 효능 보관방법 콜라비 효능 보관방법 나이를 한 살 한 살 먹다 보니 여러 가지 음식을 접하게 되는데요. 어제는 친구 집에 놀러 갔다가 콜라비 수프, 깍두기라는 것을 처음 먹게 되었습니다. 식감은 순무하고 비슷하지만 맛은 달달하면서 알싸한 맛이 입안을 풍족하게 만들어 주더라고요. 알고 드시면 더욱 건강 해지는 콜라비 효능 보관방법에 대해서 알아 보겠습니다. 목차 콜라비 효능. 콜라비 보관방법 및 손질 방법. 콜라비 효능 ▶ 콜라비란? 순무 양배추 또는 구경 양배추라고도 하며 외국어로 kohlrabi(콜라비)라고 하는데요. kohl는 양배추를 의미하며 rabic는 순무를 뜻합니다. 즉 순무와 양배추를 교배를 시켜 무처럼 단단하면서 촉촉한 수분으로 양배추처럼 달콤한 맛이 납니다. 외현은 순무하고 비슷하게 생겼으면 색깔이 보..
폴리코사놀의 효능 및 복용 시 주의할 점 폴리코사놀의 효능 및 복용 시 주의할 점 중년이 되면 여러 가지 질병 및 건강에 대해 하나씩 관심을 갖게 되는데요. 여러분은 중년이 되면서 내 몸 건강 중에서 특히 신경 쓰시는 부분이 어디인가요? 저는 뇌관련 질환이 제일 걱정됩니다. 스트레스를 많이 받다 보니 술, 담배, 운동부족 등 나쁜 습관이 혈관질환에 영향을 많이 준다고 하더군요. 그래서 오늘은 심뇌혈관 질환에 좋은 사탕수수 속 폴리코사놀 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 심뇌혈관질환의 위험성 2. 폴리코사놀의 효능 3. 폴리코사놀 복용 시 주의할 점 심뇌혈관 질환의 위험성 우리나라 사망 원인 중 2위 심혈관 질환, 뇌혈관 질환이라고 합니다. 또한 심혈과 질환, 뇌혈관 질환은 아무 예고 없이 찾아오기 때문에 예방하기 힘들다고 하네요.ㅠ..
콘드로이친 효능 확인 콘드로이친 효능 확인 부모님 관절 건강은 안녕하신가요? 관절이 나빠지면 관절 수술 비용은 둘째 치더라도 거동이 불편해서 애 먹는 경우가 많은데요. 제가 아는 친구 아버님도 관절때문에 움직일 둔해져서 앉아 있는 시간이 많다고 하네요. 건강하신 분이었는데... 오늘은 관절 영양제 콘드로이친 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 콘드로이친 효능 콘드로이친 풍부한 음식 콘드로이친 효능 ▷▶ 콘드로이친 이란? 연골조직을 형성하는 일부의 단백질이면 연골, 뼈, 각막, 힘줄 등 거의 모든 장기에 중요한 역할을 하며 탄수화물의 일종인 뮤코 다당류 성분입니다. 또한 체내에서는 단백질과 결합하여 결합조직을 튼튼하게 연결 하며, 탄력을 유지시켜주는 역할을 합니다. 관절 연골 같은 경우는 한번 손상이 되거나 나이가 들수록..
2021년 최저임금 월 실수령액 총정리 2021년 최저임금 월 실수령액 총정리 안녕하세요. 오늘은 2021년 최저임금 월 실수령액에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 올해는 코로나19로 인해 소상공인 및 중소기업 모두가 힘든 한해 였던거 같아요. 아직도 진행중인것 같구요. 코로나로 인한 경제활동 피해는 경제활동 인구에게 큰 피해를 입힌 것 같습니다. 2021년 최저임금 : 인상율 ▷▶ 최저임금 제도란? 최저임금제는 국가가 노사간의 임금결정 과정에 개입해 임금의 최저수준을 정하고, 사용자에게 이 수준의임금을 지급하도록 법으로 강제함으로써, 노동자가 부당한 저임금을 받는 피해를 사회적으로 보호하기 위한제도이다. - 출처 다음백과 일한 만큼 월급을 줘야 겠죠.^^ 옛날처럼 노동력 착취는 '노' 입니다. ▷▶ 최저임금 인상비율 ▷▶ 2021년 최저임금..
청년 주거급여 분리지급 신청자격 및 신청서류 총정리 청년 주거급여 분리지급 신청자격 및 신청서류 총정리 안녕하세요. 오늘은 청년 주거급여 분리지급 및 신청서류에 대해 소개하겠습니다. 아프니까 청춘이다. 말이 생각 날정도로 요즘은 청년 여러분들한테 정말 힘든 시기인 것 같아요. 부모님하고 독립하면서부터 큰 부담이 주거부담 즉 매월 나가는 월세를 조금만 줄이면 얼마나 좋을까? 하는 생각을 많이 하실 거예요. 저 또한 대학생 시절 때 자취하면서 월세 부담감 때문에 알바를 해서 조금이나마 부모님 걱정 덜어드린 적 있었네요. 목차 청년 주거급여 분리지급이란? 청년 주거급여 분리지급 신청자격. 신청서류. 신청방법. 청년 주거급여 분리지급 이란? 청년 주거급여 분리지급 제도는 취학 및 구직 등을 목적으로 부모님과 떨어져 거주하는 저소득층 20대 미혼 청년에게 별도로 ..
모링가 효능 천연 항생제 모링가 효능 천연 항생제 안녕하세요. 오늘은 모링가 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 기적의 나무, 생명의 나무, 인도의 산삼이라고 들어 보셨나요? 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 모링가는 요즘 같이 미세먼지, 스트레스, 나쁜 식습관에 많은 도움이 된다고 해서 그 효능을 알아봤습니다. 목차 모링가란? 모링가 효능 모링가 먹는방법 및 부작용 모링가란? 인도북서부 히말라야 아시아, 아프리카 등 열대지방 및 아열대 지방 산기슭에서 자생하는 나무 이름이며 열악하고 척박한 환경은 물론 가뭄에도 잘 자라는 특성으로 강인한 생명력을 지녀 풍부한 영양소가 많은 슈퍼푸드입니다. 국제연합(UN)의 산하기관인 국제연합식량농업기구에서 모링가를 구호 식물로 지정해서 구호물자로 쓰정도로 인정 받은 식재료 입니다. 또한 인도..
루테인 지아잔틴 눈 건강 루테인 지아잔틴 눈 건강 안녕하세요. 오늘은 루테인 지아잔틴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 신체 기관 중에서 가장 노화가 빨리 일어나는 곳이 어디일까요? 눈입니다. 나이가 들면서 갑자기 찾아오는 노안, 실명의 원인 중 하나인 황반 변성 등 다양한 안구 질환이 발생합니다. 요즘은 특히 스마트폰, PC 등 다양한 전자기기 사용으로 인해 눈이 혹사당하는 느낌이 드네요. 저 또한 노안 및 눈이 건조해서 동네 안과에 가보니 눈이 상당히 안 좋다고 해서 새로 안경도 맞추고, 눈 건강에 좋은 루테인 지아잔틴을 추천해주시더군요. 루테인 지아잔틴이란? 루테인 지아잔틴은 항산화 역할을 하여 체내에 들어온 산소 중 나쁜 활성 산소를 제거해 빛을 흡수하여 황반을 보호 건강을 유지시키는 중요한 요소입니다. 즉 수정체와 ..
노로바이러스 장염 증상, 치료 및 예방법 노로바이러스 장염 증상, 치료 및 예방법 안녕하세요. 오늘은 노로바이러스 장염 증상, 치료 및 예방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 식중독은 언제 많이 발생 할까요? 맞습니다. 여름철입니다. 하지만 최근 식중도 발생 빈도수가 겨울철에도 높다고 합니다. 겨울철에 발생하는 식중독 대부분 노로바이러스가 원인이라고 합니다. 얼마 전 친구랑 오랜만에 만나서 스트레스도 풀 겸 회와 같이 굴찜, 생굴을 먹었는데 저는 별 이상이 없었지만 친구는 노로바이러스로 인한 장염증상으로 고생했다고 합니다. 정확한 원인은 굴인지 모르지만 의심은 가더라고요. 목차 노로바이러스란? 노로바이러스 원인, 감염경로 노로바이러스 장염 증상 및 예방법 식중독 노로바이러스(Norrovirus)란? 노로바이러스 감염증은 사람의 위와 장에 염증을 일..
겨울철 실내 적정 건강온도, 건강습도 겨울철 실내 적정 건강온도, 건강습도 안녕하세요. 오늘은 겨울철 실내 적정온도, 건강습도 감기 예방에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코로나 19 + 독감= 트윈 팬데믹 시대가 온 것 같아요. 작년만 해도 독감, 난방비걱정만 했는데. 올 겨울은 난방비, 독감, 코로나까지 신경 써야 해서 난감하네요. 그래도 슬기롭게 이겨내야 하지 않을까요? 겨울철 실내 적정 건강온도 질병관리본부에 따르면 겨울철 적정 건강 실내온도는 18~20도가 적정하며 전문가 분들이 애기를 많이 하는데 그 이유 부터 알아볼게요 겨울에 밖에 외출 후 집에 오면 춥다고 설레발 치면서 실내온도를 무조건 올리시는 경우가 많습니다. 이는 건강에 안 좋은데요 우리 몸은 피부와 외부의 온도차를 통해 느끼는데 실제 온도와 체감 온도는 다릅니다. 갑자스..
밀크세라마이드, 콜라겐 섭취 효과 밀크세라마이드, 콜라겐 섭취 효과 안녕하세요. 오늘은 밀크 세라마이드, 콜라겐 섭취 효과에 대해서 알아보겠습니다. 겨울철 피부관리는 남녀노소의 관심사 중에 하나인데요 여성분들 같은 경우는 마스크 착용으로 인한 피부 트러블, 건조한 피부 등으로 신경이 예민할 수도 있습니다. 더구나 매일 아침, 저녁으로 클렌징 후 영양크림, 수분크림 등으로 피부미용에 신경 쓰지만 피부의 건조함, 탄력 등이예전 같지 않는 경우가 생기더라고요.ㅠ.ㅠ 특히 갱년기 중년 여성이나 폐경기에 있는 분들 같은 경우는 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 더 피부 탄력, 건조증, 가려운 증상, 각질, 탈모 현상 등이 있는데요 이과 같은 증상은 피부 속 세라마이드가 감소해서 나타날 수 있는 증상입니다. ▷▶ 나이에 따른 세라마이드 감소 피..