시서스 분말 효능 정리

시서스 분말 효능 정리

안녕하세요, 건강 지킴이입니다.

휴일이지만 날씨가 추워지니 따땃한 아래 목이 생각나기 시작합니다.

오늘은 다이어트 식품 중 시서스 분말 효능에 대해서 이야기 해보겠습니다.

▶ 시서스 분말 소개

시서스 식물은 인도에서 성장하는 담쟁이넝쿨의 일종인 포도과

식물이라고 생각하시면 됩니다. 그리스어로 하늘에서 내려온 식물이

이라고 하는데요, 주도 인도를 비롯한 열대지방에서 자라는 

다이어트의 결정체 일정도로 불리는데요, 다년생 덩굴 식물입니다.

TV 건강프로그램에서 많이 소개되었습니다.

인도에서는 관절염, 심혈관 질환 등 다양하게 사용되고 있다고 합니다.

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▶ 시서스 분말 효능

1.탄수화물 흡수 억제

식욕억제 성분인 퀘르 센틴, 이 소람 네틴이 렙틴 호르몬을 조절해

아밀라아제의 기능을 억제합니다. 포만감이 오래 유지되어

탄수화물이 몸에 흡수되는 것을 막아 줍니다.

즉 아밀라아제의 기능을 저하시켜 지방 축적을 막아주는 역할을 합니다.

또한 지방세포가 형성되는 것을 차단시키며, 배출하는데 도움을 주므로

비만 예방을 할 수 있다고 합니다.

일반적인 수치 상으로 보면 식욕조절 랩틴 20프로 감소 , 세로토닌 70프로 증가

지방분해 아디포 네틴 30 이상 증가했다고 합니다.

2.스트레스 완화 

세로토닌 성분이 풍부해 식욕조절 , 에너지 조절 등 행복지수를 높인다고 합니다.

3.지방세포 크기 조절 

아디포넥틴 호르몬이 지방을 분해 촉진하는 기능이 있습니다.

4.뼈 건강

시서스 분말에는 케토스 테론이라는 뼈를 건강하게 하는 역할을 하며

뼈의 성장을 돕는 골아세포를 자극하고, 통증 및 치유를 활발하게 합니다.

5.관절염 통증 완화

인동에서는 시서스 가루가 관절염에 에 좋은 것으로 알려져 있는데요,

그 이유는 비타민이 다량 함유되어 염증을 치유한다고 합니다.

또한 관절염, 염증, 통증 몸체의 붓기를 조절하는데요

아스피린과 유사 한 천연 치료제라고 합니다.

6.위장 건강

시서스는 위점막을 보호하므로 궤양에 좋으며 역류성 식도염의

위산 분비를 억제하는 역할을 합니다.

7.갱년기 효과

세로토닌은 생리통을 완화를 하며, 일상생활 시 느끼는 감정상태를

불편함을 해소시킨다고 합니다.

▶ 시서스 분말 효능 먹는 방법

일반적으로 시서스 분말을 차 형태로 많이 마시며 , 해독주스를 만들어

드실 때 분말가루를 조금 넣어서 먹거나 샐러드에 살짝 뿌려 드셔두 됩니다.

또한 음식을 만들어 드실때 조금 넣어서 먹는 방법도 있습니다.

 

▶ 시서스 분말 효능 부작용

18세 이상 성인부터 섭취 가능하며 섭취 후 알레르기 반응이

있으면 먹지 않는데 좋다고 합니다.

이유는 구역질, 두드러기 증상이 나올 수 있으며 

알레르기 환자 우유, 땅콩에 알레르기가 있으신 분은 먹지 않는 게

좋다고 합니다

과유불급이라고 너무 많이 드시는 건 권장하지 않습니다.

 

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오늘은 시서스 분말 효능에 대해 알아봤습니다.

좋은 하루 보내시기 바랍니다.