LGG유산균 추천 효능 , 추천 제품

LGG 유산균 추천 효능 , LGG 유산균 추천 제품

설사를 자주 하시나요?

술 드신 후 그다음 날 설사를 하시나요?

인스턴트식품 햄버거 등을 먹고 나서 변비나 설사를 자주 하시나요?

저 같은 경우는 스트레스나 술 먹은 다음날은 설사합니다.

안녕하세요 오늘은 LGG 유산균 추전 효능 및 추천 제품을 소개해드리겠습니다.

 

목차
LGG 유산균이란?
LGG 유산균 효능
LGG 유산균 추천 제품
LGG 유산균 분말 복용법 및 부작용

 

▶ LGG 유산균이란?

L은 락토바실러스(lactobackillusus) 유산균을 말하며 G은 고르바(Gorbach)박사,G은 골딘(Goldin)박사의

약자입니다. 즉 락토바실러스와 발견한 박사들의 이름을 따서 LGG 유산균이라고 불립니다.

LGG 유산균의 균주는 BB-12로 100년 동안 쌓아온 데이터로 직접 배양한 3세대 유산균이라고 할 수 있습니다.

 

유산균은 1세대, 2세대, 3세대로 나뉘는데요

1. 1세대는 발효식품에 들어 있는 요쿠르트, 김치, 된장 등이 있습니다.

2. 2세대 유산균은 사람 신체 내에 있는 몸속 유산균을 분리 배양한 유산균을 말합니다.

3. 3세대는 100년 동안 쌓아온 유산균 데이터로 전문가들이 직접 배양한 3세대 유산균을 말합니다.

즉 LGG 유산균의 균주는 BB-12로 3세대 유산균입니다.

▶ LGG 유산균 추천 효능

LGG 유산균은 산과 열에 강하기 때문에 대부분 살아서 소장 내에 정착합니다.

1. 다이어트 효능

LGG 유산균은 체내의 지방이 축적을 억제하며 식욕을 감소시키는 렙틴 호르몬을 증가

시켜 다이어트에 효과가 좋습니다.

장속에 유해균의 비율이 높으면 비만을 유도하는 퍼미큐티스라고 불리는

유해 세균 즉 뚱보균이 증가합니다. 이 뚱보균은 과식과 폭식을 유발해

복부비만 및 체내에 지방을 축적 시킨입니다.

LGG 유산균은 박테로이데테스균을 늘려 비만의 원인이 되는 뚱보균(퍼미큐티스균)을

억제 시켜 내장지방 및 피하지방을 감소시켜 체중 감량에 도움을 준다고 합니다.

 

※한 연구 결과에 의하면 락토바실러스균을 12주간 쥐에게 투여한 결과 복부지방

5%, 피하지방 4% 감소했다는 연구 결과가 있고, 비만이 있는 쥐에게 LGG 유산균을

먹였더니 지방이 체내에 쌓이는 것을 방지했다고 합니다.

2. 면역력 강화

 

체내에 염증 수치를 높이는 만성염증을 유발하는 리포다당류 물질이 있습니다.

즉 세룰라이트 염증 덩어리를 만들기도 합니다.

LGG 유산균의 항균 작용은 유익균을 생성 증가시켜 유해균의 염증 덩어리를

배출, 장속 환경을 깨끗하게 만들어 면역체계를 증진하고 장 기능을 개선시켜

줌으로써 바이러스나 세균 등의 감염 질화 예방에 도움이 됩니다.

 

※연구 결과 발표에 의하면 4주간 4~7세 아이들에게 매일 섭취 시 감기, 미열

발생률이 2.6배 감소했다고 합니다. 

3. 장기능 개선

LGG 유산균은 설사, 과민 대장 증후군 증상 개선에 도움이 됩니다.

사람의 신체 내 면역세포 중 약 60~70%는 장에서 존재하는데요 그만큼

장은 아주 중요한 역할을 담당하는 기관입니다.

장이 제기능을 발휘하지 않으면 노폐물이 배출되지 않고 축적되면 독소가

염증을 생성시켜 복통, 변비, 소화불량 등의 과민성 대장 증후군을 발생시킨다고 합니다.

lgg유산균은 장속 유해균이 장속에서 생성, 증가, 활동을 막고, 장속 유익균을

증가, 장내 세균 구성을 정상화시켜 장을 튼튼하게 하여 과민성 대장 증후군 증상을

호전시키는데 도움을 줍니다.

※연구결과에 의하며 2년 이상 설사 증상 있는 환자들 177명을 대상으로 매일 섭취 시

설사 증상이 평균 5~6일 사이에 멈춘 것으로 확인되었다고 합니다.

▶ LGG 유산균 추천 제품

1. 균주의 종류, 보장균의 수등을 알 수 있는 제품.

2. 식약처 인증 제품으로 신뢰할 수 있는 제품.

3. 불필요한 합성 첨가물 없는 제품

4. 식약처 일일 권장량 유산균을 지키는 제품.

▶ lgg 유산균 분말 복용법

식약처 일일 권장량 유산균은 1억~1백억 마리 정도입니다.

lgg유산균은 공복에 섭취하면 생착률 및 흡수율이 높아져서 좋습니다.

식후 섭취 시 30분 이후 드시면 효과적입니다.

평소에 설사끼가 있는 분은 미지근한 물과 드시면 좋습니다.

주의사항: 뜨거운 물이나 산성 음료와 같이 섭취하시면 안 좋습니다.

 

▶ lgg유산균 부작용

lgg유산균은 특별한 부작용은 없습니다.

과다 섭취 시 복통, 설사, 복부 팽만감 증상이 나타날 수 있습니다.

항생제를 복용 중 이시면 드시지 마십시오

 

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오늘은 LGG 유산균 추천 효능 , 추천 제품에 대해 알아봤습니다.

좋은 하루 보내시기 바랍니다.