보스웰리아 효능 보스웰리산 성분 확인

보스웰리아 효능 보스웰리산 성분 확인

안녕하세요 오늘은 관절염에 좋은 보스웰리아 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

날씨가 아침 저녁으로 기온차가 심해 감기나 독감 예방, 나이가

드신 분은 무릅관절,어깨통증등에 신경을 쓰셔야 할 것 같습니다.

목차
보스웰리아란?
보스웰리아 효능
부작용
먹는방법

 

▶ 보스웰리아(Boswellia)란?

인도 지역 고산지대에서 자라는 프랑킨센스 보스웰리아나무로써 유향나무

라고도 불리며 이집트의 귀족들은 유향나무 진액을 즐겨 먹었다고 합니다.

보스웰리아 나무에서 나오는 진액량은 극소 수량이며 예수님의 탄생을 축하를

위한 선물, 프랑스에서는 진정한 향기라고 불릴 정도입니다.

옛날에는 황금의 값어치가 같을 정도로 귀한 재료입니다.

유향나무에 상처를 내거나 줄기를 잘라서 나온 액체가 응고된 것을 말합니다.

출처:jtbc 알짜왕

 

우리나라의 소나무 수액과 비슷한 것 같습니다.

▶ 보스웰리아 효능

1. 천식 및 기관지염 효과

가래가 많은 분들에게 효능이 있는데요 기관지염으로 염증이 생기면

소염효과가 있어 기침, 가래에 좋습니다.

2. 피부질환 효과

인플라 신 성분은 피부착색, 주근깨, 여드름 등

피부 트러블을 예방하며 깨끗한 피부를 관리할 때

좋습니다. 또한 항염효과가 있어 염증성이 있는 피부를

개선시키는 효과가 있습니다.

 

3. 보스웰리산 성분:관절 염증 효과

우리나라 65세 이상 성인의 약 80% 정도는 퇴행성 관절을 알고 있다고 합니다.

(출처: 식품의약품 안전처)

인도 의학서 아유르베다에는 관절 염증, 통증 완화에 도움이

된다라고 기록되어 있고, 허준의 동의보감에는 관절 통증, 염증 완화에

도움을 준다라고 쓰여 있을 정도로 관절에는 좋은 것 같습니다.

보스웰리아의 성분 중 보스웰리산 성분은 관절의 염증 생성물질을

억제하고, 연골 세포를 보호, 활성화시켜 손가락 마디, 어깨, 무릎 등의

통증을 감소시킨다고 합니다. 또한 테스 페노이드 성분은 연골 보습

연골 염증 예방에 좋다고 합니다.

한국 식품 영양 과학지에 의하면 실험 동물군에 보스웰리아를 섭취 시

염증반응이 감소하고 연골세포를 보호했다고 합니다.

(출처:한국 식품 영양과학 회지)

보스웰리아 섭취 후 통증 수치를 비교해 보면 통증 수치가 3에서 0으로

감소하여 관절 통증, 부종, 활동 장애 등을 감소시켰다고 합니다.

4. 보스웰리아 효능 : 항암 효과

암세포를 파괴하는 성분 에스쿠렌틴이 암세포 전이 및

종양 증식을 예방 억제하는 기능이 있어 영양제로서

좋을 것 같습니다.

▶ 보스웰리아 먹는방법

하루 섭취 권장량은 4g입니다.

보스웰리아를 차로 드실 경우 원액을 3g정도 넣고

20~30분 정도 끓여 차로 드시면 좋으며 보스웰리아 분말 가루를

드실 때는 과일,야채에 드레싱소스와 같이 넣으시면 드시기 편합니다.

분말가루를 드실때는 티스푼 1~2회 정도가 적당합니다.

 

▶ 보스웰리아 부작용

하루 권장량 이상을 드시면 구토, 위장장애 증상이

나타 날 수 있습니다.

뇌졸중 치료를 위해 항응고제를 복용하거나 심장병이

있는 분들은 섭취를 피해야 한다고 합니다.

 

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오늘은 보스웰리아 효능 보스웰리산 성분에 대해서 알아봤습니다.

좋은 하루 보내시기 바랍니다.