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건강

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산수유 효능, 차 끓이는 법 확인 산수유 효능, 차 끓이는 법 확인 안녕하세요. 오늘은 산수유 효능, 산수유차 끓이는 법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 봄에 핀 꽃은 우리의 마음을 힐링시켜주는 주고, 늦가을에 잘 익은 열매는 사람의 몸 건강에 도움을 주는 팔방미인인 것 같네요 목차 산수유 효능 산수유차 끓이는법 산수유 수확시기 산수유란? 산수유(山茱萸) 산수유나무에서 열매를 수확 후 씨를 제거한 것을 말합니다. 산수유 꽃은 봄에 피는데요 3월~4월 사이에 잎보다 꽃이 먼저 피며 색깔은 노란색입니다. 산수유의 원산지는 중국이며 우리나라에서는 주로 중부 이남에서 자생하여 중국산 산수유보다 과육이 풍부하며 굵은 편입니다. ▶ 산수유 효능 1. 면역력 증가 아연과 사포닌을 다량 함유한 산수유는 백혈구 수치를 증가시켜 면역력을 개선하는데 효능이 ..
상황버섯 효능, 끓이는 방법 및 복용법 상황버섯 효능, 끓이는 방법 및 복용법 안녕하세요 오늘은 상황버섯 효능, 끓이는 방법 및 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 환절기나 겨울철 건강을 위해 신경 써야 할 부분이 무엇이라고 생각하시나요? 제 생각에는 면역력인 것 같습니다. 목차 상황버섯이란? 상황버섯 효능 상황버섯 끓이는 방법 및 분말 복용법 상황(桑黃) 버섯이란? 중국이 원산지이며 담자균류의 다년생 버섯으로 고산지대에서 서식하는 참나무, 산뽕나무줄기, 밤나무의 고목, 사시나무 등 활엽수에서 자라며 목 질진 흙 버섯이라고도 합니다. 자연산 상황버섯은 배양 및 인공재배가 어렵고 자연 채취 또한 힘들어서 귀한 약재입니다. 동양의학 대사전 기록에 보면 산과 같은 효험이 있다고 합니다. 봉황록에 늙은 뽕나무에 달린 황색 버섯인 자연산 상황버섯은 죽어가..
식용 아르간 오일 효능 먹는법 식용 아르간 오일 효능 먹는법 안녕하세요 오늘은 식용 아르간 오일 효능 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 오일을 먹는다고 생각해 보니 무언가 찝찝한 생각이 들지 않나요? 느끼하면서 끈적한 좀 찝찝한 느낌이 드는 것 같지만. 식용 아르간 오일은 그렇지 않습니다. 목차 식용 아르간 오일이란? 식용 아르간 오일 효능 식용 아르간 오일 먹는법, 섭취량 식용 아르간 오일 부작용 식용 아르간 오일이란? 아르간 열매에서 축출한 오일을 말하며 별명은 모로코의 황금, 철의 나무라고 불릴 정도로 귀한 오일이며 유럽연합에서는 노블푸드로 선정하였다고 합니다. 학명은 '아르가니아 스피노사'이며 , 재배 및 원산지는 모로코 남서부 지역으로써 약 3000년 전부터 이 지역 사람들의 주된 영양공급원이며 농업 및 유목에 있어 아르간 나..
사과초모식초 효능 먹는법 확인 사과초모식초 효능 먹는법 확인 안녕하세요 사과초모식초 효능 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사과식초라는 말은 많이 들어 봤지만 사과초모식초 다소 생소하신 분들도 계실 것 같네요. 제 지인 중 한 분이 사과초모식초 다이어트 중이라고 소개해줘서 저도 알게된 식품입니다. 목차 사과초모식초란? 사과초모식초 효능 사과초모식초 먹는법 및 부작용 사과초모식초란? 애플사이다비니거로 미국에서 화제가 된 식품인데요 다이어트를 하다보면 지방을 먹고 싶은 경우가 있습니다. 예를 들면 삼겹살의 고소한 냄새를 못 이겨서 먹는 경우가 발생하는데요 지방을 먹으면서 1달 만에 10kg 이상 감량을 성공 시킨 식품이 사과 초모 식초랍니다. 사과초모식초는 산성음식을 중화시켜 몸속 ph 균형을 맞추는 역할을 하며 또한 육류, 면들을..
비트 효능 비트즙 효과 확인 비트 효능 비트즙 효과 확인 안녕하세요 오늘은 비트 효능 비트즙 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 신체에서 붉은색 하면 떠오르게 있나요? 아마도 피, 혈관과 관련된 기관이 아닐까 생각되어지네요. 요즘 같이 추운 계절에 나이가 있으신 분들은 혈압에도 신경이 많이 쓰이시죠? 저도 나이가 있다 보니 혈압, 혈관에 관심이 많아서 아침에 비트 주스 한잔씩 마시는 중이네요. 목차 비트란? 비트 효능 비트즙 효과 비트 고르는 법 및 부작용 비트란? 땅에서 나는 붉은 피, 붉은 무, 땅속의 붉은 에너지, 붉은 보석 등 많은 이름을 가지고 있습니다. 그만큼 비트가 우리 몸에 좋다는 뜻이겠죠. 원산지는 이탈리아 시칠리아가 원재 배 산지입니다. 비트 제철은 초가을부터 초겨울인데요. 저장성이 좋아서 1년 내내 먹을 수 있..
락티움 분말 효능 부작용 락티움 분말 효능 부작용 안녕하세요 오늘은 락티움 분말 효능 부작용에 대해 소개해드리겠습니다. 요즘 잠은 푹 주무시나요? 이것 저것 생각 때문에 불면증이 많이 생기는 시대인 것 같습니다. 옛말에 잠이 보약이라고 했습니다. 현재는 불면증이 일반인의 20% 정도는 겪고 있을 정도로 흔한 증상이며 그로 인한 졸음운전, 기억력, 집중력 감퇴, 피로감 등으로 일상생활에 큰 지장을 준 게 됩니다. 수면장애는 하루의 일과의 질을 매우 나쁜 게 하는 증상인 것 같습니다. 저 또한 업무로 인한 스트레스로 잠을 못 자는 경우 그날 컨디션은 엉망진창이 되는 경우가 종종 있습니다. 목차 락티움이란? 락티움 분말 효능 락티움 분말 부작용 락티움이란? 우유의 단백질인 카제인 단백질을 가수 분해하여 만든 유단백 가수분해 물을 수면..
LGG유산균 추천 효능 , 추천 제품 LGG 유산균 추천 효능 , LGG 유산균 추천 제품 설사를 자주 하시나요? 술 드신 후 그다음 날 설사를 하시나요? 인스턴트식품 햄버거 등을 먹고 나서 변비나 설사를 자주 하시나요? 저 같은 경우는 스트레스나 술 먹은 다음날은 설사합니다. 안녕하세요 오늘은 LGG 유산균 추전 효능 및 추천 제품을 소개해드리겠습니다. 목차 LGG 유산균이란? LGG 유산균 효능 LGG 유산균 추천 제품 LGG 유산균 분말 복용법 및 부작용 ▶ LGG 유산균이란? L은 락토바실러스(lactobackillusus) 유산균을 말하며 G은 고르바(Gorbach)박사,G은 골딘(Goldin)박사의 약자입니다. 즉 락토바실러스와 발견한 박사들의 이름을 따서 LGG 유산균이라고 불립니다. LGG 유산균의 균주는 BB-12로 100년..
석류 콜라겐젤리 효능 엘라그산 성분 확인 석류 콜라겐젤리 효능 엘라그산 성분 안녕하세요 여성분들은 40대 후반으로 가면 갱년기가 오는데요 여러분들도 잘 아시다피 여성 호르몬이 감소, 피부 탄력이 떨어지는 증상이 나타납니다. 친척분이나 회사 동료를 보면 안타까운 마음이 들기도 합니다. 오늘은 석류 콜라겐젤리 효능 엘라그산에 대해 소개해드리겠습니다. 목차 석류 콜라겐젤리란? 석류란? 콜라겐이란? 석류 콜라겐젤리 효능 ▶ 석류 콜라겐젤리란? 콜라겐만 드시면 흡수율이 체내에서 떨어지므로 콜라겐 흡수율을 높이는 비타민C가 필요합니다. 석류에는 비타민C가 풍부하므로 콜라겐이 우리 몸 안에 들어왔을 때 석류가 콜라겐을 흡수율을 높이는 작용을 합니다. 즉 석류 + 콜라겐을 섞어 만들어 휴대 및 드시기 편안하게 젤리스틱 형태로 만든 게 석류 콜라겐 젤리스틱입니..
보스웰리아 효능 보스웰리산 성분 확인 보스웰리아 효능 보스웰리산 성분 확인 안녕하세요 오늘은 관절염에 좋은 보스웰리아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 아침 저녁으로 기온차가 심해 감기나 독감 예방, 나이가 드신 분은 무릅관절,어깨통증등에 신경을 쓰셔야 할 것 같습니다. 목차 보스웰리아란? 보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 ▶ 보스웰리아(Boswellia)란? 인도 지역 고산지대에서 자라는 프랑킨센스 보스웰리아나무로써 유향나무 라고도 불리며 이집트의 귀족들은 유향나무 진액을 즐겨 먹었다고 합니다. 보스웰리아 나무에서 나오는 진액량은 극소 수량이며 예수님의 탄생을 축하를 위한 선물, 프랑스에서는 진정한 향기라고 불릴 정도입니다. 옛날에는 황금의 값어치가 같을 정도로 귀한 재료입니다. 유향나무에 상처를 내거나 줄기를 잘라서 나온 액체가..
카무트 효능 부작용 확인 카무트 효능 부작용 확인 혹시 카무트에 들어 보신 적 있나요? 건강한 탄수화물이라고 들어 보신 적 있나요? 오늘은 먹어도 먹어도 살이 안찌는 탄수화물 카무트를 소개하겠습니다. 목차 카무트란? 카무트 효능 카무트 부작용 카무트 먹는법 카무트쌀 밥 짓는 법 ▶ 카무트란? 카무트(Kamut)는 이집트 상형문자 사전에서 발견한 밀을 의미 하며 고대 원시 곡물 중 하나로 이집트에서 재배하기 시작했으며 호라산 밀이라고 불렀습니다. 이란을 중심으로 아프가니스탄, 투르메니스탄에 걸쳐 있는 지역의 명칭으로 호라산 밀의 한 종류를 의미합니다. 카무트를 생명의 씨앗이라고 불리는 이유는 이집트 투 탕카 메의 무덤에서 최초로 발견되어 4000년 정도를 무덤에서 살았기 때문입니다. 카무트가 상업적으로 재배된 시기는 1980년이며..

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