간수치가 올라가는 이유 5가지 알아보기

간수치가 올라가는 이유 5가지 알아보기

안녕하세요 오늘은 간에 대해서 이야기해보겠습니다. 간은 침묵의 장기라고

해서 손상이 점차 되어 가도 티를 않내는게 문제라고 생각합니다.

일반적으로 건강검진을 통하여 간수치를 확인하는 게 좋습니다. 또한 간수치가

높게 진단받으면 자신 스스로 건강관리에 힘써야 합니다.

▶ 간수치 정상범위 및 개념

간수치는 통상적으로 간 기능 검사라고 하며 현재 간의 상태를 보여주는

수치를 말합니다. 간기능 검사는 ALT, AST 등을 의미합니다.

 

※AST뜻 아스파르트 테이 아미노 전달효소로서 간세포,

심장세포 등에 존재하는 효소를 말합니다.

AST가 상승형 이면 간경화, 알코올 과다 섭취, 갑상선 질환 등입니다.

※ALT뜻 아라닌 아미노 전달효소로 서 간세포 안에 존재하는 효소를 말합니다.

ALT가 상승형이면 허혈성 간 손상, 급 만성 간염 등입니다.

 

간수치 정상범위

AST:0~40 IU/L

ALT:0~40 IU/L

ALP(알칼리성 인산 분해효소) 20~130 IU/L

Bilirubin(빌리루빈) 20~130 IU/L

▶간수치가 올라가는 이유

통상적으로 본인의 생활습관과 밀접한 관계가 있습니다.

 

1. 만성피로, 수면부족

일반적으로 건강한 수면 시간은 하루 7~8시간 정도 되는데요,

과도한 업무로 수면시간이 평균 수면 시간 이하이면 간이 제대로

된 휴식이 되지 않기 때문에 간이 약해지는 증상이 나타납니다.

2. 음주, 흡연

우리말에 음주와 가무를 좋아하면 망신당한다고 하는 말 있습니다.

음주를 매일 혹은 자주 드시는 분들은 간이 쉴 시간이 즉 알코올 해독

시간이 없기 때문에 간수치가 높은 이유입니다.

간 수치가 올라가는 이유 중 하나입니다.

과도한 음주는 수면방해를 일으킬 수도 있습니다.

3. 정신적 스트레스

스트레스는 만병의 근원이며, 간 수치를 직접적으로 높이는 데는

관계가 없으나 스트레스를 받으면 몸의 반응 즉 일관성이 깨져서

간에 무리를 주는 흡연 및 음주를 생각나게 하므로 간에 무리를 줍니다. 

4. 과식

과식으로 인한 비만은 중성지방이 간에 쌓여 지방간이 되고,

이로 인해 간 수치도 상승합니다. 인스턴트 음식을 많이 먹으면

중성지방, 포화지방이 많아져 지방을 분해하는 시간이 올래 걸려

간에 무리와 혹사를 반복하는 경우 발생합니다.

나쁜 콜레스톨 같은 경우도 간이 분해해야 하는데 과식을 하면

체내가 산화되는 경우가 증가하여 염증반응이 나타나 지방간염

이 생길 수도 있습니다.

5. 간 질환성 바이러스 및 약물성 간염

지방간, 당뇬 혹은 갑상선 이상으로 간수치가 높아질 수도 

있습니다.

간염 바이러스(B형, C형 간염)로 권태감, 피로감을 유발하며

간염으로 간 기능이 급격하게 저하됩니다.

약물성 간염은 약을 해독하는 과정에 간 쪽에 무리를 주는데요 , 자연적

으로 높을 수도 있습니다. 단지 과도한 약물 사용은 삼가하시면 좋습니다.

▶예방

현대인들은 대부분 앞에 말한 간수치가 높은 이유가 대부분인데요

이런 부분들을 개선하여 좋은 생활습관을 유지하면 간수치도

낮출 수 있습니다. 또한 높아진 상태라면 치료를 병행하면서

나쁜 생활 습관을 버리셔야 합니다.

 

오늘은 간수치가 올라가는 이유 5가지에 대해서 알아봤습니다.

좋은 하루 되시기 바랍니다.